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    颈椎管狭窄的护理保健

    发布时间:2017-08-08 阅读量:862

    保健护理

      1.用药遵医嘱用药,不可随意增减药量或停药。

      2.饮食饮食有节,富有营养。多食水果蔬菜及富含蛋白质食物,如瘦肉、鸡蛋等,忌辛辣刺激性食物,禁烟酒。 

      3.功能锻炼活动时注意?;ぞ辈?,避免猛力转头动作;日常生活中注意加大头颈部活动范围,锻炼颈肌,如“米”字操、耸肩、扩胸运动等 

      4.生活起居注意避免颈椎病诱发因素,做到正确的睡姿、合适的枕头、良好的生活习惯,避免长时间低头伏案看书工作;慎起居,避风寒湿,不可直吹空调,颈部注意保暖。

      5.情志保持情绪稳定,开朗乐观,及时疏导不良情绪,配合治疗。

      6.定期复诊遵医嘱定时复诊.如出现颈部不适、活动受限等异常情况,及时就医。

      饮食

      适宜食物:菜花,菠菜,空心菜 

      忌吃食物:咖啡,白酒,啤酒,泡椒,辣椒(红、尖、干)

      1、颈椎管狭窄症吃哪些食物对身体好?

      饮食清淡,营养均衡

      2、颈椎管狭窄症最好不要吃哪些食物?

      少食辛辣之物,戒烟酒

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