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  • 中医科

    长期体寒会引起哪些疾病

    发布时间:2017-08-08 阅读量:825

    体寒体质如果不好好调养,长期以往会引起哪些疾病呢?

      1.眩晕、耳鸣、呕吐

      伴有眩晕和耳鸣症状的美尼尔氏综合征,通?;嵩谄@?、睡眠不足以及压力大的时候发作。这种状态下,新陈代谢的“出”的过程会首先遇到阻碍,导致排尿不畅,从而使水分滞留在体内。因此,美尼尔氏综合征才会伴有呕吐的症状。这是身体为了排出胃液这种水分,减少体内水分总量和内耳淋巴液的反应。

      也就是说,出现眩晕、耳鸣、美尼尔氏综合征、突发性听觉不灵、呕吐等症状的人都是那些平日里饮用过多的水、茶或冷饮,摄入过多水分,以及那些因体寒导致水分代谢变差的人。

      2.青光眼

      如果清洁眼内水晶体的房水过多,眼球就会向前突出,并且眼压会上升。轻轻闭上双眼,用食指和中指指腹轻按眼睑,如果感觉比较硬,就代表眼压高。

      由于青光眼属于水毒症,所以从“冷”、“水”、“痛”的关系来看,会引起眼角疼痛和头痛,身体为排出水分还会压迫视神经导致失明,因此应特别注意。

      不用说,青光眼也是平时水分摄入过度和体寒的人比较容易中招。

      每天一到两次,用浸了热水的毛巾敷眼,在以眼睛为中心的脸部敷上5分钟,这样做通常能够改善青光眼。热敷后如果再进行1分钟左右的冷敷并反复交替此过程(热→冷→热……以冷敷结束),则效果更佳。

      3.疼痛

      头痛、腰痛、关节痛、神经痛、风湿痛等“疼痛”,经?;崴孀盘搴鱿?。而这些疼痛在通过洗澡、桑拿或热敷使身体暖和起来之后,基本都会减轻。

      另外,有时疼痛的部位会发热,这也是身体本身试图通过发热变暖缓解疼痛的表现。

      4.肠胃炎

      前面已经讲过,腹部着凉会引起腹痛,并会导致腹泻(水状便),“冷”、“水”、“痛”是相互关联的。

      所以,食用过多凉的饮料和食物,或者睡觉时腹部着凉,就很容易腹痛和腹泻?;加刑搴⒌娜嘶峋8雇?,且容易伴有腹泻或溏便。

      5.过敏

      身体出现过敏的症状,像结膜炎(眼泪)、鼻炎(打喷嚏和流鼻涕)、哮喘(水状痰)、皮炎(湿疹)、肠炎(腹泻),都是为了排出多余水分来温暖身体而出现的反应。近年来日本过敏患者数量急剧增加,其中一个很大的原因就是低体温(体寒)。

      西医认为花粉、室内灰尘、霉菌、牛奶、青花鱼、蛋清这类物质是过敏原(引起过敏的物质,即抗原),但其实它们只是诱因,而不是原因。


    体寒的人怎么调理

      一、加强体育锻炼

      特别是哪些经常坐着不动或者经常站立的人,一定要重视工间操,平时多做一些手足和腰部的活动,来加强血液循环。

      二、注意饮食

      我们平时不妨多吃一些具有性属温热的食品,这样来提高自己身体的体耐寒力。常见的食物有,牛、羊、狗、鸡肉,大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等。

      三、菜谱三款

      1、姜丝爆羊肉

      羊肉切薄片。生姜切细丝。

      锅内加油少许,起旺火,待油冒清烟时,入花椒、八角,炸出香味,入姜丝略炒,加入羊肉片翻炒,加入盐、味精,出锅时淋麻油即可。

      2、大枣枸杞羊肉汤

      羊肉切八分大块,在开水锅中氽出血水备用。大枣和枸杞洗净备用。

      锅内加水,放入羊肉,葱姜大料同煮。煮半熟时,加入大枣、枸杞和盐,再煮,煮熟即可。如果不喜欢羊肉的膻味,可以与大枣同时加入桔子皮一两片,即可减轻膻味。

      3、三香辣椒

      红辣椒(根据自己吃辣的程度,选择辣椒品种),在炉火上烤干至接近焦;花生米,炒熟至酥脆(芝麻也可);大葱在炉火上烤至外层焦糊,剥去外层。

      以上三种原料,各自在臼中捣烂,然后再和成一起,加盐和味精,即可。

      此菜对于喜欢吃辣又喜欢粗粮的朋友,最是美食----三香辣椒卷入煎饼,大口吃来,最是过瘾,而吃“黄金塔”(窝头)时,把三香辣椒抹如窝头孔内,吃来也是痛快!

      以上几款菜式,对于有冷寒症的朋友一定有用,不妨一试。

      四、体寒芳香精油调理妙方

      除以上锻炼和食疗的方法外,还可以用精油调理体寒。如黑胡椒、当归、肉桂、茴香、姜、茉莉、天竺葵等精油可以调理宫寒问题,效果非常棒,用柠檬、杜松、迷迭香、葡萄柚等可以调理循环问题,改变末梢循环不良引起的体寒,效果也非常棒。

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